Por Redação MdeMulher
Casal comendoFoto: Getty Images

Deixe a massa e o vinho para o fim da noite. A dica é da nutricionista inglesa Helen Bond, da Associação Dietética Britânica. “Refeições ricas em carboidrato exigem muito esforço do organismo.” Como o foco é a digestão, o metabolismo fica lento. Dá um sono… Os pombinhos fazem questão do jantar romântico como preliminar? Evitem os carboidratos que não sejam integrais. Eles aumentam o nível de açúcar no corpo, que diminui a energia e os níveis de testosterona no homem.